ALPINNING

skupinová lekce na chodících trenažerech založená na nejpřirozenějším lidském pohybu - chůzi. Jde o rychlý a zdravý způsob jak se dostat do kondice, redukovat nadváhu, navíc s minimálním zatížením kloubů a páteře. Lekce jsou vhodné pro muže i ženy, všechny věkové kategorie, začátečníky i trénované.

RedCord

původem skandinávský závěsný rehabilitační systém, který umí skvěle léčit chronickou bolest zad, ramen, krku nebo kloubů, zpevňuje tělo a celkově zlepšuje kondici. Protahuje zkrácené svaly, posiluje ochablé svaly a pánevní dno, zvětšuje rozsah kloubní pohyblivosti a odstraňuje blokace páteře.

Největší výhodou těchto cvičení je snadné nastavení vaší adekvátní úrovně zátěže.

Jinými slovy: cvičení "for every body".

BOSU

neboli BALANČNÍ TRÉNINK je cvičení, které je účinné,

dynamické a hodnotné. Zdokonalíte si rovnováhu, posílíte střed těla,

Vašim břišním svalům se otevře

brána do nové dimenze :)